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Os melhores apps para se exercitar

RunKeeper GPS Correr Caminhar Android

versão Versão de acordo com o dispositivo
Qualquer atividade física é extremamente vantajosa para o ser humano, mas às vezes a falta de tempo, de planejamento ou de estímulo faz com que a pessoa desanime e não consiga alcançar o seu objetivo, o RunKeeper vem exatamente de encontro a isso, fornecendo ao usuário a possibilidade de unir o útil ao agradável, ou seja, se exercitar utilizando seu smartphone no planejamento, estimulando competições com amigos, mostrando dados de evolução, mapas, lembretes entre outras funções, mas não podemos
Com uma média de 4,5 na Play store e quase 60 mil downloads alcançados, o aplicativo é gratuito, porém tem alguns serviços pagos que aprimoram o seu uso, recentemente foi atualizado e tem agradado muito aos seus clientes, com muitas inovações, uso do GPS e fácil compartilhamento dos dados nas redes sociais, o RunKeeper surge como uma boa alternativa para os amantes de smartphones e de atividades físicas. Confira abaixo mais características.
Acesso e estrutura do aplicativo
A interface do aplicativo é bem suave e a criação de conta e acesso é bem comum, pode ser pelo cadastro com e-mail ou através da conta do Facebook, vai aí uma dica, é mais interessante realizar o cadastro pelo Face, pois o compartilhamento das atividades é algo estimulante para o usuário e uma das principais características do aplicativo; após a realização do cadastro surge o menu com a estrutura do aplicativo, aparentemente parece ser compacto e com poucas funções, mas não se engane, existem muitas subdivisões que fornecem ao usuário um leque vasto de opções, o menu é composto por quatro colunas e atalhos para configurações e notificações, vamos abordar cada coluna e atalho para te dar uma noção das funcionalidades.
1 – Opções de cadastro 2 – Cadastro por email 3 – Menu
Guia Iniciar
Como comentamos anteriormente, a princípio parece que o aplicativo tem poucos atrativos, mas à medida que você vai o conhecendo melhor, percebe que ele é recheado de funções, na primeira guia, por exemplo, existem três tópicos, o tipo de atividade (figura 2), isto é, se você vai pedalar, caminhar, skate e etc. que serve para o RunKeeper ter um parâmetro ao realizar as medições necessárias; a segunda função da guia iniciar são as rotinas de exercícios, vamos falar desta parte no próximo parágrafo e a ultima função é a transmissão ao vivo, este serviço por sua vez é pago (US$4,99 mensal e US$ 19,99 anual) e através dele é possível que seus amigos acompanhem seu percurso, evolução, tipo de atividade e etc., tudo isso pela internet, porém existem algumas ressalvas a serem feitas, além de ser pago, apenas os amigos que também estão cadastrados no aplicativo podem visualizar seus dados, outro ponto é que ao compartilhar, o aplicativo automaticamente envia uma mensagem em inglês para sua conta do Twitter ou Facebook com os dizeres: “Watch my run right now with @RunKeeper Live...” e então fornece o link. É importante, por questões de segurança, selecionar bem as pessoas que você vai permitir que visualize sua localização, o horário de saída, entre outros dados pessoais; mesmo tendo essas ressalvas a função de transmissão ao vivo é bem interessante, pois estimula uma saudável competição e o encorajamento de outras pessoas que acompanham seu esforço!
1 – Guia Iniciar 2 – Atividades 3 – Transmissão ao vivo
Rotina de exercícios
Repare que estamos apenas na primeira guia e as funções não param de surgir, nesta parte em específico as opções são bem interessantes, após clicar em “rotinas de exercícios” aparecem três guias, a primeira são os planos de treinamento, ao todo são 15 e tem para todos os tipos de pessoas do iniciante ao mais avançado, infelizmente não é possível editar esses planos, além de ter o período de execução, dias de descanso e uma rotina regrada, cada plano é desenvolvido por um profissional específico daquela área, no proprio aplicativo você encontra o nome e a descrição do treinador, bem interessante!? A segunda guia é a de exercícios personalizados, aqui você pode criar uma rotina ou escolher as pré-programadas, se for da sua vontade, é possível editar essas rotinas; já em “meta de ritmo” pode-se programar a quilometragem por minuto; vale lembrar que todas essas funções são gratuitas.
1 – Planos disponíveis 2 – Rotinas 3 – Meta de ritmo
Eu
Também conhecida como “perfil”, esta parte traz informações sobre o usuário e sua evolução, o que você vê na figura 1 são linhas que dividem a guia, onde cada uma tem uma função, na primeira consta o nome e o tipo de plano do usuário, já a segunda linha apresenta os resultados das atividades do esportista durante a semana, como calorias queimadas, percursos percorridos e etc., na terceira linha são as metas que o praticante pretende alcançar e como anda a evolução destas metas, já na quarta linha encontramos os Insights (figura 2), este é um serviço que apenas quem compra o pacote tem acesso, nele você tem: gráficos detalhados das suas atividades, melhorias necessárias, ritmos por semana e distância total por mês, se você for um usuário esporádico não vale a pena comprar esse pacote, mas se quiser atingir um objetivo e planejar criteriosamente suas atividades, vale a pena. A ultima linha desta guia está representada pela figura 3 e contém os recordes pessoais e além de trazer muitas informações, estimula o usuário a superar seus próprios limites.
1 – Perfil do usuário 2 – Gráficos 3 – Números da evolução
Amigos
É possível adicionar amigos do Facebook e da agenda telefônica para compartilhar informações, estimular um ao outro, acompanhar uma transmissão ao vivo e etc. Apesar de ser uma interessante função e o aplicativo declarar possuir 18 milhões de usuários, diversas pessoas ainda não fazem uso do APK e mesmo as que fazem, muitas, não possuem o pacote para ter acesso a todas as funções o que prejudica alguns serviços do aplicativo, mas com o tempo e a adesão de mais pessoas isso se resolverá em breve. Para adicionar amigos, basta conectar com a conta do Facebook e automaticamente o aplicativo lista os amigos e informa quem está utilizando o RunKeeper (figura 2) e depois é só realizar a solicitação; o interessante é a possibilidade de ver como ficará o convite, isto é, uma espécie de prévia (figura 3).
1 – Adicionar amigos 2 – Lista de amigos do Face 3 – Prévia do convite
Atividades
Esta ultima coluna engloba os registros das atividades realizadas pelo usuário, desde uma simples corrida ao desenrolar de um plano de treinamento completo, repare que na figura 1 existe a possibilidade de começar um plano de treinamento, basta clicar nesta opção e realizar o cadastro, esses planos vem pré-instalados no aplicativo e não podem ser modificados, na figura três você pode perceber que a guia já mostra o progresso do plano escolhido; a partir de agora o RunKeeper vai administrar seus treinos avisando os dias de atividades e descanso de acordo com o plano escolhido.
1 – Atividades 2 – Cadastro no plano 3 – Tarefas futuras
Configurações e outras funções
As configurações são interessantes, é possível modificar as unidades de distância, comprar monitor cardíaco na loja do aplicativo, agendar lembrete, definir sinais de áudio entre outros aspectos, além das configurações e das quatro guias que compõem o aplicativo existem outras funções interessantes, uma delas é o campo “notificações” onde o aplicativo informa, se você bateu algum recorde, aspectos dos seus amigos e lembretes de uma forma geral; outro ponto interessante é um atalho para a galeria de músicas do dispositivo, afinal de contas, uma boa malhação pede uma boa música e está comprovado que ela auxilia no ritmo de treinamento da pessoa.
1 – Configurações 2 – Notificações 3 – Galeria de música
Se exercitando
Após realizar a escolha do plano, definir o tempo e o tipo de exercício é hora de iniciar a atividade e, como acontece em todo o aplicativo, aqui as funções também são inúmeras, a começar pela voz, isso mesmo, uma voz feminina que dá as coordenadas e informa: início da atividade, quanto tempo passou, distancia percorrida e etc., essa função agiliza muito o exercício, pois a pessoa não precisa parar para olhar a quanto tempo está malhando ou se está bem ou não, basta escutar pelo fone de ouvido durante a atividade, além disso, tem a opção de modo noturno, com este modo ativado as cores do aplicativo são trocadas para melhor visualização (figura 3), existe também um atalho para a câmera do dispositivo o que facilita a transmissão ao vivo, sem falar no mapa, quilometragem, distância, entre outras coisas; é importante destacar que o aplicativo utiliza o GPS do aparelho para determinar os dados, ou seja, além de estar com o GPS ligado é necessário possuir uma conexão considerável.
1 – Mapa 2 – Dados monitorados 3 – Modo noturno
Pontos favoráveis
São muitos os pontos fortes encontrados no RunKeeper¸ podemos citar: variedade enorme de funções, planos de exercício muito bem montados e detalhados, dados obtidos que vão desde calorias a distâncias percorridas, o estimulo da competitividade que o aplicativo proporciona aos usuários, integração com redes sociais, transmissão ao vivo, linguagem e áudio em português, ausência de anúncios, gratuidade da maioria dos serviços e a utilização do áudio para indicar o desempenho do atleta, fazem do aplicativo um forte concorrente.
1 – Planos 2 – Dados monitorados 3 – Estimulo
Pontos negativos
Apesar de não influenciarem diretamente no funcionamento do aplicativo, eles existem, destacamos: a necessidade de realizar o login duas vezes ao acessar o APK, ou seja, após preencher o login, a senha e clicar em entrar, surge a tela da figura 1, mas o acesso não é realizado e o usuário deve digitar todos os dados novamente, a utilização do GPS pelo aplicativo para monitoramento dos dados, obriga o usuário que deseja realizar uma atividade em ambiente fechado a estipular os dados manualmente, além disso, alguns serviços são pagos e notamos que, por duas vezes, alguns tópicos do RunKeeper simplesmente apareciam em inglês. Um pequeno detalhe percebido é que a moeda americana não foi colocada na frente dos valores do pacote, ou seja, algum distraído pode achar que está pagando R$ 19,99, mas na verdade são R$ 40,00; não sabemos se foi de má fé ou puro esquecimento, mas poderia ser diferente. A quantidade de funções pode confundir ou desestimular usuários sem paciência, mas depois de alguns dias se familiarizando esse problema é facilmente resolvido; deixamos aqui uma sugestão para os desenvolvedores, quando o alerta de áudio fosse executado, seria interessante que a música que estivesse tocando fosse interrompida, o alerta de áudio falado e depois a música retornasse do ponto de onde havia parado.
1 – Login duas vezes 2 – GPS necessário 3 – Serviço pago
Conclusão
Um excelente aplicativo com poucas falhas e com a maioria dos serviços gratuitos e muitas funções para diversos tipos de esportes, apesar de pequenos deslizes, o RunKeeper é um forte concorrente para auxiliar os esportistas conectados e que desejam planejar detalhadamente os seus passos para uma melhor saúde física e mental, vale a pena.

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